Mi fán terem a munkamánia?
Workoholism, vagyis munkamánia – sokszor halljuk ezt a szót az olyan emberek jellemzésekor, akik kényszeresen ölnek végtelen energiát és időt munkájuk elvégzésébe. De vajon hol végződik az ártalmatlan hangyaszorgalom és hol kezdődik a káros szenvedélybetegség?
A munkamánia nem új keletű jelenség, az iparosodás korától jegyeztek fel esetek olyan - többnyire irányító pozícióban lévő – emberekről, akik egészségtelen mértékig túlzásba vitték a munkát, úgy, hogy az már társas kapcsolataik rovására ment. Manapság azonban mintha mégiscsak megnövekedett volna az ilyen esetek száma, legfőképpen a menedzserek, közép- és felsővezetők körében, akiknek szinte munkaköri kötelessége, hogy a lehető legtöbb időt és energiát fordítsák a vállalat ügyeinek intézésére. Ezután nem meglepő, ha rengetegen közülük szinte megszállottjaivá válnak munkájuknak, és társas kapcsolataikat fokozatosan leépítve és a káros hatásokra fittyet hányva egészen elvesznek benne.
Pedig a túlzásba vitt gürizésről már kutatások is bizonyították, hogy a droghoz, alkoholhoz, nikotinhoz hasonló függőséget okoz, azaz a munkamánia maga éppolyan szenvedélybetegség, mint az ivás, a dohányzás vagy a játékszenvedély. A „munka-alkoholista” egyedüli örömét a munka jelenti, szabadidejében feszeng, mert semmilyen más elfoglaltság nem köti le, állandó rossz közérzet gyötri és minden mást – beleértve magánéleti kapcsolatait is – a munkájának rendel alá.
A betegség rövidebb távon magánéleti problémákat okoz, hosszabb távon, pedig már lelki gondokhoz is vezethet. A munkamániás eleinte csak kevés időt fordít családjára és barátaira, később, mikor azok ezt egyre inkább szóvá teszik, agresszív elutasítással reagál. Ironikus módon súlyosabb stádiumban a munkája hatékonysága is jócskán csökken, amit megpróbál a mennyiség további növelésével ellensúlyozni, többnyire sikertelenül. Nem sokkal később végképp kimerül, energiáit a végsőkig feléli, ami komoly lelki válságot is előidézhet, arról nem is beszélve, hogy mindez az egészségét is jelentősen megviselheti: sok munkamániás fordul orvoshoz szív- és érrendszeri panaszokkal vagy éppen gyomorfekéllyel.
Szóval, mit tehetünk, hogy elkerüljük mindezt? A kulcsszó az egyensúly. Teremtsük meg a lelki békénket magánéletünk és munkánk harmonizálásával, még akkor is, ha munkahelyünkön kemény elvárásokkal nézünk szembe. Jó időbeosztással az ismerősökkel való kapcsolattartás, a sport és más hobbik is bele kell, hogy férjenek napi programunkba, ami mellett talán a munka is élvezetesebbnek tűnik majd.
