Min múlik, a depresszió, vagy hogy épp mennyi élet-energiával rendelkezünk?
Tanulj kitartást. Az élet szép dolgait lásd. Igenis van segítség és szeretet, amit megkaphatsz. Lehet, hogy sokszor vertek át, sok kudarc ért, de van mód, hogy újra talpra állj, és tanulj a hibáidból. Készítettem egy hét napos gyakorlatot neked, aminek segítségével sok-sok élet-energiát nyerhetsz vissza, és képes leszel tudatosan kiszűrni azokat a behatásokat, amelyek elvesznek az energiádból. Jó lesz, próbáld ki!
Az élet a szótár szerint az az időtartam, ami a születés és a halál között eltelik. Ez lehet rövid, közepes vagy hosszú. Sokak szerint egyre kevesebb.
Megmondom őszintén, ez számomra nagyon lehangoló. Hiszen e szerint számít valamit is az, hogyan élünk? Vagy az élet nem más, mint időtartam? Talán van őneki néhány összetevője, amitől jónak vagy rossznak, szépnek vagy csúnyának, lassúnak vagy gyorsnak látjuk a napjainkat. Itt van mindjárt az élet-energia. Mindannyiunknak van, kinek több, kinek kevesebb. De vajon min múlik, épp mennyi élet-energiával rendelkezünk?
Például nézd meg, mikor érezted magadat utoljára igazán jól. Gyakran előfordul? Hetente legalább egyszer? Nos, és láttál másokat is mosolyogni? Ejha, tehát, boldogok vagyunk, büszkék, élettelik. Néha. Annak ellenére, hogy a hírújságokban, a tévében - úgy tűnik - sok milliárd forintot költenek arra (persze a hirdetők és az olvasók pénzéből), hogy elhitessék velünk: ez a világ olyan szörnyű, de nagyon szörnyű. Itten aztán senki ne merjen örömködni, mert nézd mi történt ott, és nézd mi történt emitt, és feletted, és amott, vigyázz – vigyázz – ülj le, csukd be a szemed, ne láss, ne hallj, ne beszélj. Majd mi látunk helyetted, és megmondjuk neked, mit gondolunk rólad és a hozzád hasonlókról. Örömködni, örömködni… Cöcö…. Veszély, halál, csalás, reménytelenség, az igen! És mivel még életben vagyunk, lélegzünk és gondolkodunk, mi mozgathat bennünket, ha az élet-energia kifogyóban van? Igen, kapisgálod. Sosem vagyunk energia nélkül. Ha nincs élet-energia, akkor halál-energia van.
Van egy nagyon érdekes dolog, amivel ezt el tudják érni ezek a kiábrándult emberek és csatlósaik, akik továbbadják a rossz híreket az otthonokban, a munkahelyen, kik mind már reggel látják lemenni a napot: nincs segítség. Ezt ontják ránk különböző formákban, és a végén még mi is elhisszük.
Mész a járdán, előtted egy hógolyó pihe-puha kiskutya, pedig sietnél. Megsimogatod, vagy inkább belerúgsz? Vagy hidegen hagy? Végül is mi közöd hozzá, nem? Mész a járdán, előtted valaki a földre dob egy kólás üveget. Szólsz neki, vagy csak arrébb rúgod? Mármint a kólás üveget. Vagy egyszerűen hidegen hagy? Végül is mi közöd hozzá, nem?
Ha hiszed, ha nem, ilyenkor is az élet-energiáról beszélünk. Ha van élet-energiád, akkor segítesz. Az élet életet ad. Ha valaki túljutott a felezővonalon, ahol azt gondolja, minden segítség hiábavaló, akkor ő már csak arra képes, hogy belerúgjon a kiskutyába, bizonyítva: ez van öcsi, te is meg fogsz halni. Persze minden viszonylagos és halványak az átmenetek. De az élet életed ad, mégpedig a segítség által, és a halál halált szül oly módon, hogy elnyomja az életet, és szétkürtöli: nincs segítség. Tudod mit jelent az, hogy „kiábrándult”? Két dolgot: vagy a halál felé nyomtak egy kicsit, vagy te nem tudtál segíteni. A kettő majdnem ugyanaz. Tudod, mikor érzed magad értéktelennek vagy depressziósnak? Két dolog miatt: vagy a halál felé nyomtak, vagy te nem tudtál segíteni.
Emlékszel, mikor érezted utoljára így magad? Nem tudtál segíteni. Egy emberen, egy feladaton, egy céllal kapcsolatban, valahol kudarcot vallott a segítséged. Még az is lehet, hogy beteg lettél tőle.
De ne add fel, tehetsz valamit. Tanulj kitartást. Az élet szép dolgait lásd. Igenis van segítség és szeretet, amit megkaphatsz. Lehet, hogy sokszor vertek át, sok kudarc ért, de van mód, hogy újra talpra állj, és tanulj a hibáidból. Először is tisztítsd meg a környezeted az erőszakos negatív behatásoktól. Másodszor pedig figyelj oda, hogy olyannak segíts, és azzal oszd meg az élet-energiádat, aki maga is képes szeretni és segíteni másoknak.
A segítség: élet. Az élet pedig fertőz és életet ad, ami nem más, mint a szeretet.
Készítettem egy hét napos gyakorlatot neked, aminek segítségével sok-sok élet-energiát nyerhetsz vissza, és képes leszel tudatosan kiszűrni azokat a behatásokat, amelyek elvesznek az energiádból. Jó lesz, próbáld ki!
HÉTFŐ: Beszélj le valakit arról, hogy hétfőn hírújságot olvasson, híreket hallgasson vagy nézzen. Te se olvass híreket, ne nézz tévét, ne hallgass meg semmilyen rossz hírt. Állj fel és menj el, nyugodtan állítsd le a „hírforrást”, vagy ha már hallottál valami negatívat, semmiképp ne add tovább! Mondd azt a környezetednek: „ma csak jó híreket akarok hallani!”
KEDD: Keress egy jó embert. Legyél figyelmes egész nap, keress egy olyan embert, aki aznap nem okozott neked semmi rosszat, és találj alkalmat a nap végén, hogy ezt kedvesen megmond neki.
SZERDA: Ma mosolyogni kell. Mosolyogj rá idegenekre (ne aggódj, tetszeni fog nekik), és érd el, hogy legalább ketten visszamosolyogjanak. Ha egy ismerős nagyon nem mosolyog, kérdezd meg tőle, hogy legutoljára kinek vagy minek próbált segíteni, aki nem hagyta ezt. Csak hallgasd meg, ettől már jobb lesz neki. Szerdán bármire ránézel, próbáld élvezni, találd meg, mit tudsz átélni a látványban. Ha valami olyat látsz, ami nem tetszik, nézz máshova.
CSÜTÖRTÖK: Adj tovább 13 jó hírt. Miért 13-at? Mert egy magyarországi marketinges felmérés szerint egy rossz hír 13-szor gyorsabban terjed, mint egy jó hír. Csütörtökön hatástalaníts egy rossz hírt azáltal, hogy 13 jó hírt adsz tovább.
PÉNTEK: Találj öt olyan embert a családtagjaid, barátaid, kollégáid között, akinek valamit meg tudsz köszönni, és köszönd meg. Hidd el, hogy ez segíteni fog nekik valamiben – bármiben, és így lelkiekben is lezárod a hetet.
SZOMBAT: Itt az ideje, hogy valakit rábírj a kimozdulásra, menjetek el kirándulni, vagy bárhova, legalább sétáljatok egy nagyot. Nézz körül a szabadban, lásd meg, és mutasd meg a társa(i)dnak is, hogy a világ és az emberek nem olyan szörnyűek, mint azt néhányan láttatni szeretnék. Tilos szombaton egész napra otthon maradni!
VASÁRNAP: Ebéd után kicsit pihenj le vagy meditálj, készülj fel a következő hétre, és gondold át, milyen további dolgokban tudsz segíteni magadnak és másoknak, akár a munkahelyen, a suliban vagy otthon. Kicsit ábrándozz. Képzeld el, hogy a héten bevezetett apró szokásaiddal kinek hogyan segítetted a napját, az életét, és miket tehetnél még értük. Regenerálódj!
Baráti szeretettel,
Kasza Tamás
